Koreansk hudvård och 10-stegs hudvårdsrutin: Din guide till glowig hud

För många är det första man tänker på från en koreansk hudvårdsrutin den så kallade 10-stegsrutinen, där huden skäms bort med olika masker, ampuller, ögonserum, lymfmassage osv. I verkligheten behöver du inte göra alla dessa steg varje dag, du kan skräddarsy din hudvårdsrutin efter dina egna behov.

 

Stegen i en koreansk 10-stegs hudvårdsrutin

1. Sminkborttagning med en oljebaserad rengöringsprodukt
2. Rengöring med en vattenbaserad rengöringsprodukt
3. Peeling
4. Toner
5. Mask (rengörande eller sheet mask)
6. Essence, serum och ampull
7. Ögonkräm
8. Ansiktskräm (eller emulsion)
9. Nattmask och läppmask
10. Solskydd

 

Enkel koreansk hudvårdsrutin i 3 steg:

1. Dubbelrengöring: Ta bort smink med en oljebaserad rengöring och rengör sedan huden med en vattenbaserad rengöring.

2. Återfuktning: Använd ansiktsvatten, serum och fuktighetskräm.

3. Solskydd: Kom ihåg att skydda din hud med solkräm.

 

 

Varför dubbel rengöring är värt det

Noggrann tvåstegsrengöring av huden är en viktig del av en autentisk koreansk hudvårdsrutin. Oljebaserad rengöring tar effektivt bort smink, solkräm och smuts som samlats på huden under dagen. Efter detta rengörs huden med en vattenbaserad produkt.

 

Återfuktning av huden: alla hudtyper behöver fuktkräm

Alla hudtyper, inklusive oljig och aknebenägen, har behov av och har fördelar med användningen av fuktgivande produkter. Till exempel kan aknebenägen hud ofta vara känslig och torr på grund av upprepade infektioner, speciellt om olika aknebehandlingsprodukter används mycket. I det här fallet är det viktigt att ta hand om att återfukta huden så att hudens skyddande lager förblir i gott skick, eftersom skadad hud är ännu mer mottaglig för infektioner och bakterier.

Om du vill ha den enklaste hudvårdsrutinen som möjligt, välj en oljebaserad rengöringsprodukt som passar din hudtyp ansiktsvatten och fuktighetskräm och solskyddsmedel.

 

Ansiktsvatten och dess användning

Det första steget för att återfukta huden är ansiktsvatten. Ansiktsvatten är inte på något sätt menat att torka bort sminkrester, men det ger ansiktet den första dosen av återfuktande och vårdande ingredienser och förbereder huden för följande behandlingssteg. Ansiktsvatten balanserar även hudens pH-balans efter tvätt, om det behövs.

Koreanska ansiktsvatten finns i en mängd olika formuleringar, från vattniga, rinninga konsistenser till tjockare emulsioner. Vi rekommenderar att du applicerar fuktgivande ansiktsvatten genom att klappa in produkten med händerna, exfolierande toners bör istället appliceras på ansiktet med en bomullsrondell i cirkulära rörelser.

Toner pads är väldigt populära i Korea. De är mycket bekväma, då de är fyllda med ansiktsvatten redan. Toner pads kan användas antingen som vanligt ansiktsvatten eller så kan de lämnas i ansiktet i några minuter som en mini sheetmask.

Om du är redo att investera lite i din hudvårdsrutin rekommenderar vi att du väljer ett ansiktsvatten, ett serum och en fuktkräm som passar din hudtyp. Med denna kombination kan du redan komma långt i jakten på en glödande hud.

 

Vad är 7-hudsmetoden?

Du kanske har hört talas om den koreanska metoden där ansiktsvatten läggs på huden mer än en gång. Även om metoden talar om sju, är det egentligen inte tänkt att lägga sju lager ansiktsvatten på huden.

Tanken är mer att om din hud känns väldigt torr kan du lägga till två eller tre lager ansiktsvatten, eller ännu mer om du vill.

 

Vad är skillnaden mellan ansiktslotion och essens

Essence är nästa steg i hudvårdsrutinen efter ansiktsvatten. Den innehåller aktiva ingredienser som behandlar önskade hudtillstånd, såsom mörka fläckar, tillför ytterligare fukt eller förhindrar de första tecknen på åldrande.

Även om essensen har en vattenliknande sammansättning är den inte heller detsamma som ansiktsvatten, eftersom essensen har mer återfuktande och vårdande ingredienser än ansiktsvatten.

Som till skillnad mot serum är essence vanligtvis lättare och har en mer flytande konsistens. Koncentrationerna av aktiva ingredienser i en essence är inte heller lika höga som i ett serum eller ampull.

En essence är en vattenbaserad vårdprodukt som appliceras på huden efter ansiktsvatten. Essence appliceras på ansiktet genom att klappa, precis som serumet.

 

Skillnaden mellan serum och ampull

Medan huden fortfarande är fuktig från ansiktsvatten eller essence, applicera nästa produkt på huden.

Serum och ampuller innehåller aktiva ingredienser som absorberas djupt in i huden. Aktiva ingredienser, t.ex. vitamin C, retinol, hyaluronsyra och så vidare, väljs enligt behoven hos sin egen hud.

Ampullen innehåller aktiva ingredienser i höga koncentrationer, som är avsedda att behandla ett specifikt hustillstånd, såsom ojämn hudton eller linjer. Ampull innehåller ofta bara en aktiv ingrediens, som exempelvis centella, men i högre koncentrationer än i serum. Serum däremot kombinerar ofta många olika aktiva ingredienser, så att du får fördelarna med flera ingredienser samtidigt.

Om du vill behandla flera olika hudtillstånd eller om du letar efter fler fördelar med din hudvårdsrutin kan du skikta flera olika serum och ampuller. En bra tumregel är att skikta olika serum och ampuller inte mer än 3 åt gången.

De flesta av de aktiva ingredienserna kan användas samtidigt, men vid användning av starkare ingredienser som retinoider (retinol, retinal) och peelingsyror bör du göra detta med försiktighet. Detta främst för att du inte av misstag ska stressa din hud för mycket på en gång, med produkter som är för starka. Detta leder lätt till skador på hudens skyddsbarriär. Om du är osäker på kombinationen av produkter eller ingredienser kan du alltid fråga om råd i våra butiker eller från vår kosmetolog.

 

 

Ansiktskrämen appliceras efter serum

Fuktighetskräm är ett viktigt sista steg för att återfukta huden. Välj en produkt som passar din hudtyp, till exempel en ansiktskräm för mogen hud hjälper hudens elasticitet och innehåller ingredienser som hjälper mot fina linjer. Den bästa fuktkrämen för oljig hud är lätt, ofta gelliknande och täpper inte till hudens porer. De mest upptagna och de som vill ha en så enkel hudvårdsrutin som möjligt kan testa en ansiktskräm med ett inbyggt solskydd. Vi rekommenderar dock i första hand en separat ansikts- och solkräm för att få bästa resultat och skydd.

Vad är koreansk emulsion och hur man använder den?

Emulsion är definitivt en av de mest förvirrande koreanska hudvårdsprodukterna som finns, eftersom den inte direkt kan kategoriseras i ett specifikt syfte. I huvudsak och förenklat är en emulsion (för det mesta) en mycket lätt fuktkräm. Dess sammansättning är mer rinnig och lättare än en kräm, tjockare än ett serum och absorberas snabbt i huden. I detta fall tillsätts emulsionen i hudvårdsrutinen efter serumet, före fuktkrämen eller solkrämen. 

Emellertid kan emulsion också betyda en produkt som förbereder och mjukgör huden som en behandlingsvätska. I så fall är produkten sedan avsedd att användas efter ansiktsvatten och eventuell essence, före ampull och serum. Den avsedda användningen av produkten kan hittas inte bara baserat på sammansättningen, utan också enklast direkt från instruktionerna och beskrivningen. 

För vissa kan det räcka med enbart en emulsion som det sista återfuktande steget i hudvården, men emulsioner är som bäst när de används som tillägg till en fuktkräm i en hudvårdsrutin. Emulsion är inte på något sätt de viktigaste stegen i hudvård, utan snarare ett speciellt tillskott som kan användas för att få ut ytterligare fördelar av din hudvårdsrutin. Så du kan även byta ut ansiktskräm mot en emulsion, om dess fuktgivande egenskaper är tillräckliga för din huds behov.

 

Solskydd är det sista steget i din hudvårdsrutin

Solskyddsmedel kompletterar hudvårdsrutinen. Oavsett om du föredrar kemiska eller fysiskt skydd, det viktigaste är att använda solskydd regelbundet och tillräckligt.

För ansikte och hals är en tumregel att applicera solkräm längs två av dina fingrar för att få rätt mängd produkt. Problemet med denna mätmetod är förstås att krämen kommer ut i olika mängder från olika tuber. Om du tvekar bör du enligt instruktionerna applicera 0,25-0,5 teskedar solskydd i ansiktet.

De officiella riktlinjerna från olika länder om nödvändigheten av solskydd på vintern varierar, men solens strålar har visat sig orsaka en stor del av tecknen på hudens åldrande, så det är absolut ingen skada att använda det på vintern.

Inomhus behövs däremot ingen solkräm, om du inte står framför ett fönster i direkt solljus större delen av dagen. Tonade tone up cream med SPF-skydd och täcker något, likt en BB kräm, snabbar upp hektiska morgnar enormt.

 

Ansiktspeeling

Alla hudtyper drar nytta av exfoliering, inklusive torr och känslig hud. Peeling tar bort döda hudceller från hudens yta och förhindrar därmed igentäppta porer som bland annat orsakar pormaskar. Dessutom kan hudvårdsprodukter fungera mer effektivt när du kommer ihåg att exfoliera din hud regelbundet.

När vi är yngre kan vår hud effektivt ta bort döda hudceller, men när vi åldras börjar vår hud behöva hjälp.

Du bör också komma ihåg måttlighet när du exfolierar. Överdriven exfoliering kan orsaka bland annat hudinfektioner och förvärra akne. Läs mer om peeling.

 

Använd en ansiktsmask

Från maskerna kan du välja efter din egen smak antingen tvättbara eller engångs sheet mask. En mask är ett effektivt tillskott till din hudvårdsrutin, även om det inte är nödvändigt. Men om du drömmer om koreansk glashud, kommer masken att tillföra en bra boost till din hudvårdsrutin.

Du kan använda maskerna varje dag om du vill! Du kommer att få den bästa fördelen genom att lägga till en mask eller flera till din hudvårdsrutin varje vecka.

 

 

I vilken ordning är hudvårdsprodukterna appliceras:

Hudvårdsprodukter appliceras alltid från vattenbaserade produkter till oljebaserade produkter. Detta säkerställer att alla produkter absorberas i huden.

Produkterna appliceras från de mest rinnande till tjockare kompositioner: ansiktsvatten, serum, fuktighetskräm, olja och solskydd.

Produkter med en vattenbaserad sammansättning absorberas djupare in i huden (som ett serum eller en ampull) och om en tjock ansiktskräm tillsattes före dem skulle dess starkare molekylära struktur förhindra att tunnare hudvårdsprodukter absorberas där de hör hemma.

 

De bästa produkterna för en koreansk hudvårdsrutin för olika hudtyper:

Här är våra rekommendationer för olika hudtyper. Kom dock ihåg att ingen produkt garanterat passar alla, även om hudtypen är densamma. Om du vill ha tips och individuella råd angående din hudvård, besök våra experter i Yeppo & Soonsoo's butiker eller fråga om råd från vår kosmetolog.

För alla hudtyper:

• Hwarang' Bellflower Cleansing Balm
• Cosrx Low pH Good Morning Gel Cleanser
• Round Lab 1025 Dokdo Toner
• SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule
• Round Lab 1025 Dokdo Lotion
• SKIN1004 Madagaskar Centella Hyalu-Cica Vattenpassande solserum

För oljig eller aknebenägen hud:

• Hwarang' Bellflower Cleansing Balm
• Ma:nyo Factory Cleansing Soda Foam
• Vissa av Mi AHA BHA PHA 30 Days Miracle Toner
• Axis-Y Dark Spot Correcting Glow Serum
• SKIN1004 Centella Poremizing Light Gel Cream
• Beauty Of Joseon Matte Sun Stick: Muggwort+Camelia

För torr hud:

• Beauty of Joseon Radiance Cleansing Balm
• Round Lab 1025 Dokdo Cleanser
• I'm from Rice Toner
• SKIN1004 Centella Hyalu-Cica Blue Serum
• Round Lab 1025 Dokdo Cream
• Purito Oat-In intensiv kräm
• Round Lab Björk Juice Moisturizing Sunscreen

För mogen hud:

• Beauty of Joseon Ginseng Cleansing Oil
• Ma:nyo Factory Bifida Complex Ampoule Gel Cleanser
• Cosrx Full Fit Propolis Synergy Toner
• Beauty of Joseon Revive Serum: Ginseng + Snigelmucin
• Some By Mi Retinol Intense Reactivating Serum
• SKIN1004 Centella Probio-Cica Intensive Ampoule
• Beauty of Joseon Relief Sun: Ris + probiotika